L - carnitin

L - carnitin :

Je derivát hydroximáselné kyseliny.Dříve byl považován dokonce za jeden z vitamínů skupiny B(vitamin B),než se prokázalo,že si jej do jisté míry může organismus vytvářet sám z aminokyselin, a to především v játrech a ledvinách. 

Jeho účinky :

Účinky L-carnitinu na lidský organismus se kryjí s cílem těch,kteří cvičí a sportují:získat tělo bez zbytečných zásob tuku.L-carnitin "umí" fyziologicky působit na mastné kyseliny s dlouhými molekulami tak,že se přesunují do buněčných mitochondrií.Jak známo,mitochondrie představují v buňkách vlastně takové malé "elektrárny",v nichž se uvolňuje enrgie.Devadesát procent L-carnitinu najdeme v buňkách srdečního a kosterního svalstva,kde aktivuje činnost mitochondriálních enzymů,štěpících tuky.Výsledkem jeho působení je,že dochází ke štěpení tuků,ale hladina svalového glykogenu zůstává zachována.Tím se uvolňuje energie,potřebná k výkonu,ale energetické zásoby se příliš nevyčerpají.Roste výkonnost organismu,klesá únava a potřebná energie je převážně z brána z mastných kyselin a ketonů:)

L - carnitin a ketony :

Ketony jsou běžným lidským metabolitem.Oxidují se stejně dobře v centrální nervové soustavě jako ve svalu.Biologicky nejdůležitější jsou dva z nich - kysleina acetyloctová a beta-hydroximáselná.I při přísných rýsovacích nebo redukčních dietách musí hladina krevního cukru zůstat zachována,přestože zásoby glykogenu klesají na minimum.Jako náhradní zdroj energie se začínají v procesu,řízené hormony (insulin, glukagon, růstový hormon, adrenalin, cortisol),uvolňovat mastné kyseliny a ketony.
Jak z nich dostat potřebnou energii?Glukagon,vyráběný slinivkou břišní,napomáhá nejenom udžení hladiny krevní glukózy,ale také přispívá k silnější produkci L-carnitinu v játrech.L-carnitin se už o využití energie z mastných kyselin a ketonů postará.Tím šetří svalové bílkoviny,které by se při jeho nedostatku přednostně štěpily na energii (proteinový katabolismus) a docházelo by k úbytku svalové hmoty.

Nadpis: Email: Napsat příspěvek:
Zadejte text z obrázku: