Všechny komentáře

Zdravím,tak s tím pupkem máme asi stejný problém,dřu jak magor ale pupek dolů nejde,nohy mám jak pavouk,nějaké ty svaly narostly ale mišelinka nechce jít dolů!!!!!
Hodně úspěchu přeji......

kua panacku ted jsem koukal na ty tvoje grafky :D nevzal sis trochu velky sousto?:D ty tvoje cile jsou fakt na hony vzdaleny realite :D musis se drzet trochu vic pri zemi:D

jo jo na ezete jo, ale je to nic moc, az to bude 100kg tak to bude lepsi

no cau cvicim malo, jen ctyři dny v tydnu...

njn dobrej sparing je potreba jinak to moc dobre nejde..navic musis mit nekoho kdo te motivuje a nuti k lepsim vykonum a necha te flakat to:D kdyztak pak napis na icq

člověče na tu váhu jakou máš jsou tvoje výkony super a dobrej sparing to je obrovská výhoda. Jinak jseš na tom podobně jako já, já se taky snažím shodit pupek, ale moc mě to nejde - s hmotností jsem se sice dostal dolů ale zhubnul jsem všude jinde jen ne na pupku což mě celkem štve protože na ruce mě to udělalo - 3 cm. Jestli najdu papír na kterým jsem si zapsal rozměry a hmotnosti z března a července tak to zkusím hodit do gráfku.

no vazil jsem 75kg ale pak jsem si na fotbale zranil koleno a 4 mesice sem nemohl poradne chodit no a ani potom neslo dobre behat no a za rok jsem pribral tak 20kg ted chodim do posilky skoro 9 mesicu ale taky sem tam jsem nejakej ten tejden vysadil kvuli tomu ze me rozbolelo rameno nebo neco jinyho...no a ted mam v planu upravit jidelnicek na co nejvic bilkovin a omezit cukry a tuky a shodit pupek;) a navic mam super sparinga kterej me vzdycky dokope do toho abych ze sebe vydal maximum tak asi proto jsou ty grafky takovy jaky jsou:D

nazdar ty váhy jsou tím že cvičím teprve měsíc předtím jsem měl dlouhou pauzu kvůli ramenu, ale teď už je to dobrý. Doufám že příští měsíc to poskočí už trošku jinam. Jak jsem tak koukal na tvoje gráfky tak máš super beč a bicepsovej zdvih - nevím teda kolik vážíš celkem by mě to zajímalo?

jak je to mozny zvedame stejne v necem zvedam vic a vubec to na me neni videt....zato do tebe bych tak nizky vahy nerekl :-P